Trainingskonzepte
Tageskarte
Wollen Sie unser Trainingsangebot einfach nur mal kennen lernen? Dann entscheiden Sie sich am besten für unsere Tageskarte (inkl. Anamnese und Einführung ins Höhentraining).
Trainingspakete
Möchten Sie sich die positiven Effekte des Höhentrainings für ein spezielles Ziel zu Nutze machen? Dann können Sie aus den folgenden Trainingspaketen wählen (die Länge der Trainingseinheiten (E) ist abhängig vom gewählten Trainingspaket und dem Trainingsfortschritt):
Bereich „Bergsport"
Planen Sie die Besteigung eines besonderen Berges? Führt Sie Ihre Trekking-Tour in große Höhen? Oder wollen Sie bei einer speziellen Expedition hoch hinaus? Durch unsere Bergsportprogramme können Sie sich schon zu Hause vorakklimatisieren und so das Risiko an der Höhenkrankheit zu erkranken minimieren.
Alpinbalance Summit: | 15 E passiv & aktiv; inkl. Höhenverträglichkeitstest |
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Alpinbalance Express: | 5 E passiv; inkl. Höhenverträglichkeitstest |
Bereich „Ausdauersport"
Egal ob Sie für einen Marathon, Triathlon, ein Radsport- oder Skilanglaufevent trainieren, mit unserem Höhentraining verbessern Sie Ihre Ausdauerleistungsfähigkeit noch effektiver und effizienter als durch „normales“ Training allein.
Performancebalance: | 10 E aktiv |
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Bereich „Rehabilitation & Regeneration“
Nach Sportverletzungen oder besonders intensiven Trainingsbelastungen kommen Sie mit unseren Höhentrainingsprogrammen schneller wieder auf die Beine.
Rehabilitations- oder Regenerationsbalance: | 10 E aktiv & passiv |
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Bereich „Gewichtsmanagement“
Egal, ob Sie 5 oder 50 Kilogramm abnehmen möchten, mit Hilfe unseres Gewichtsmanagementprogramms optimieren Sie Ihre Fettverbrennung und bringen Ihren Stoffwechsel in Schwung!
Kalorienbalance: | 10 E passiv & aktiv |
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Bereich „Entspannung”
Sind Sie oft gestresst, fühlen sich müde oder ausgebrannt? Leiden Sie an Schlafstörungen? Dann gönnen Sie sich Erholung mit unserem Wellnessprogramm.
Wellnessbalance: | 10 E passiv |
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Mitgliedschaften
Wenn Sie langfristig bei uns trainieren möchten, können Sie sich für eine Mitgliedschaft entscheiden. Die Laufzeiten variieren zw. 3 Monaten zum Kennenlernen bis hin zu 24 Monaten. Während der Vertragslaufzeit können Sie bis zu 3 Trainingseinheiten in der Woche nutzen.
Wenn Sie sich mit unserer Hilfe auf einen speziellen Wettkampf vorbereiten wollen, egal ob z.B. auf einen Marathon oder Triathlon, erstellen wir Ihnen gerne die nötigen Trainingspläne dafür, auch über das Höhentraining hinaus.